心情随风

 年前察觉到膝盖受伤，年后去庐山下石龙涧，终于来了骆驼身上最后一根稻草，膝盖受伤好象比较严重了。于是换了一家去针灸，年前那家按摩手法好但针灸不好，这家是针灸好但按摩不好，呵呵。去了几次，没效果，本来很乐观，还想着七月一放假就去骑拉萨-班公措的，现在越来越悲观了：明年七月能去就很好了。

     有伤心，于是乎，种花，来安慰自己受伤的心。逛各家种花论坛，于是乎，再买月季，再买茶花，又看到种菜，跟！看到别人种葡萄，跟！看到别人种草莓，跟！看到别人种果树，跟！处于一种越来越不理性的状态，阳台上可种东西的地方，大约是1.4*1.6，买了四个挂架、两个四层暖房（当花架用，实际是当四层与五层花架在用）。

     本来有20来种花花，三棵大的：海芋（来自清源山）、夏威夷椰子怀疑得了红蜘蛛（两瓶漂亮的富贵竹过年时已被红蜘蛛祸害死了，叹气），搬到楼底光秃秃没植物的地方了；昙花、桂花、茉莉、桅子、瑞香、茶花各安其位；新买的茶花11棵，有一半有生新根，一个月内被我折腾过两次，头一次土太板，半个月后加了靓土、松树皮、煤渣（这个可能不应该加的，因为其为碱性土，而茶花要在酸性环境下成长）；团购茶花老板意外地送来第二批茶花14棵，已送得七七八八，只留下4棵一年小苗，连头一批的雪塔都拿去送人了；草莓30棵，已送出12盆，不知道自己手上还有没最想要的红颜了，呵呵，应该有吧，但不知道是哪盆哦；新到的4棵月季正在缓盆，为了给它们腾地方，把之前种的瓦尔特大叔、大马士革玫瑰种去楼下去了，但瓦尔特大叔不适应，今天蔫了，希望能活下来，还指望它开出标准的红月季给我看呢；葡萄和果树还没发出来，期待；今天去开荒了，于是乎，把香菜种子、西红柿种子又多发了一些；草花种了两批，30来种吧，出的可能也就10几种，除了大丽花、醉蝶、薄荷、波斯菊（其实就是格桑花，买了最简单的那种，就为了格桑花的感觉）、虞美人，其它分不清谁是谁了，呵呵，只有等开花了。

     在学着做酵素、沤淘米水。发种子时，每天早上起来，第一件事：拿起喷壶来喷水，阳光下的花花们，让人感觉太好了。一直想看虞美人、太阳花，这个愿望，今年可以实现了。

     有朋友带着她家一岁三个月的儿子过来玩一段时间，俺得做饭，已经一年多不动锅铲的人，连续做了几餐饭，耐心渐无，想想，也许是爱不够多，所以耐心不够多。她们去厦门玩了，我又开始觉得这种生活少了点什么，太不热闹了，呵呵。

9月14号出门，坐火车到成都，9月19号开始，徒步了毕棚沟-长坪沟，接着党岭徒步，由于有人时间不够，取消亚丁徒步，变半自虐队伍为全腐败队伍，直接从丹巴包车走川藏线，10月5号到拉萨

拉萨周边只去了纳木措、桑耶寺、甘丹寺，然后想家，放弃阿里线。到西宁，西宁是这一路上玩得最开心的地方，可惜时间只有一天半。西安，然后回家

只扎营5次，运气总不那么好。第一次，在毕棚沟4500的营地，下着小雪，全部人高反；第二次，刚从垭口下去，领队高反严重，只走了2个多小时就在沟旁扎营，刚搭完帐篷，下雨了；第三次，在党岭的葫芦湖旁边扎营，也是刚搭完帐篷，就下了好长时间的黄豆大的冰雹，好在，本来大雾什么也看到，下冰雹后，景色全出来了；第四次，然乌湖旁边，结霜严重；中秋在雅鲁藏江旁边扎营，下雨。所以，当后来跟浪迹天涯同学一起跟人去纳木措时，浪迹同学通知领队：俺们带帐篷了，俺们搭帐篷就会天气变糟，让大家有点心理准备。然后，在同行同志们的笑声中，和着风声的警告，浪迹同学决定：俺们打地铺，不搭帐篷了。也许是这个决定，才让我们看到一点晚霞

这次出行，有很多的遗憾：没去成亚丁，没能与当地人很好的交流，对文化、宗教了解太少

一路上遇到很多人，有人让我觉得很亲切，有人让我觉得很震撼，当然也有人让我比较难受

成都九龙鼎遇到小涂姐姐，和来自泉州的侯勇。小涂姐姐非常开朗，介绍侯勇给我认识。这对菜驴我来讲，绝对是大神级的人物：10几年前就去阿里，说去西藏一走就是两三年，还能达到比藏民还藏民的境界。侯示范怎样调背包，并把他的装备向我们一一展示，说明年要转纳木措，为期18天左右。还送我半瓶防鞋臭的东东，可惜没用上

苏打蛀虫和他新婚夫人：糖金猫，强强搭配，天蝎座型和直爽型的互补搭配；

浪迹天涯，走过非洲、欧洲、东南亚很多地方。虽不是强驴、老驴，但一路上教我们怎么使用装备，并给我们精神支持。带了音箱和吊床，下的388首歌都超老，绝大部分是俺会唱，是俺同一时代的家伙；

8836，40来岁的姐姐，背的东西也近40斤，其中包括要送给寺庙小喇嘛的48支笔，很有人文精神；

丑丑男天使，最年轻，不包是年龄上的，而且是驴龄。由于我们的团队团队精神不那么好，时间安排上不那么合理，导致这头驴在走长坪沟一天走30公里后崩溃：再也不要提负重徒步和扎帐篷

忘记哪个山头遇到一个一个人自驾的哥们，说每个人有每个人的方式，超牛B的样子。从A上坡到B用了一个半小时，后来我们的司机从B下坡到A，花了两个多小时

赖在平措时，遇到鬼影和花花，两个40多岁的老男人，超幽默，超有意思，也是越级牛人。鬼影一直说墨脱不值得去，太轻松太简单，风景不怎么样。当我提到骑车来拉萨时，他说他从318起点开始傻骑到成都，然后再慢慢骑：平路一天250公里，上坡一天150公里。骑单车，是为了参加铁人三项赛，这是我听到骑车原因的一个新的理由。一晚，鬼影教同行的一个看起来静到骨子里的妹妹结中国结。在鬼影强力推荐下（放录音给我听），我去了桑耶寺，是此行感觉最好的寺庙，下次还去

平措遇到一个香港过来的义工，说每个地方要待上三个月，很特别的一个妹妹

约一起去阿里的领队孙凯，一个看起来非常宽容的哥哥，俺放他鸽子，可真是不应该

在纳木措一起看晚霞，看到不肯走的老杨，一起看星空，相约一起走桑耶寺。老杨的同行老马，非常好玩，第一次见他，他拿脚一直碰我的脚，我不解，他跟我讲：我们的鞋是一样的！然后夸鞋，说走墨脱有水，但这鞋表现良好

 西宁遇到一个新加坡姐姐，说徒步20年了，以前经常睡机场、车站的，没钱就当地打工。一般一年出门一次，为期最短三个月，一般是半年，有时会走一年

西宁西凉驿的员外，他第一句话就让我感觉这是很温暖的地方，果然！一来就有自助火锅吃，住在旅馆的10几个人一起

9月下旬突然想去太白，就在8264上找队。找到的第一个队，人家不要向导，这个我喜欢，就跟了。然后发现这个队有些问题，于是对整体队伍开始担心，但心一想，只要自己能照顾好自己，跟什么样的队都不怕。抱着这个心态，拒绝了另外跟队的想法。后来副领队说他们当时已有8人，在网上约人只是约着玩的，没想到，约到我跟豪杰（这家伙也是突然想走线，呵呵，准备的时间太晚）。
退了泉州到武昌的火车票，改买福州-西安的票，真便宜，208，卧铺！当然，无空调。这辆慢车比快车还快，呵呵，到西安晚上也才30小时左右！9月30号下了火车，跟福州野人队的一个老人家（曾经一天上下华山5峰，还去了长空栈道）一起，没赶上去宝鸡的动车，跟着一帮难兄难弟在过道里等，5：20就有到宝鸡的车（后来才知道我 们是多么地幸运，一驴友下午1点多到，买到下午3点多的车，也给弄到这辆17：20的车上了）。听西安的 驴友讲他们的驴行生涯，觉得陕西户外真是牛（人多、体力强），听得津津有味，连到宝鸡都21点了都不知道！与福州驴友两人准备补票，奈何不查票，且找不到补票口，于是乎，逃票咯！就在火车站旁边找了一单间，30块，对价格很满意，店家很牛，不让看房间，也不给寄存包，呵呵。
10月1日
一早跑去看宝鸡的青铜博物馆，说9月28号才搬去那个什么公园，结果刚到半路，被短信叫回来，他们都到宝鸡了！赶紧往火车站赶，去退房，然后带他们找吃的，吃到岐山哨子面，一帮四川人说不好吃不好吃，呵呵，跟着四川人有美食吃啊，这次长线吃的还真不是一般的腐败！

由于冲锋裤、快干裤在福州没买到合适的码，跟着领队老邪去绿蚂蚁买气罐。俺快速搞定一条冲锋裤、快干裤，大点不是问题，只要能穿进去，以前大盘骑车的悲剧后果啊！然后一行人走到汽车站，谈好包车的价钱（平时可能不用200的，俺们300），包到营头。过华西大学后，到红河谷景区，外面下着雨，发现不对，跟景区的工作人员聊了聊，把司机叫回来，送到营头嵩坪的路上。
先到林业保护站，一看，还不错，有一间有10张上下铺，大家打起了小主意，结果人家一开口：每人10块！还不如住对面宾馆60-100的标间呢。换，去嵩坪寺，寺庙正在维修，说来看6月19重新开光，应该是弥勒佛的道场。
领队已经搭好吃饭的地儿，俺在那儿叫吃斋饭，把一帮年轻的小伙子小姑娘忽悠动了，大家都要去吃斋饭，呵呵。蒸馒头（三天才蒸一次！）菜也很简单，而且要到晚上6点以后才开饭，还说好，我们要先等法师、师傅们先吃，我们才能吃，然后吃饭时，由一法师定规矩：帐篷一顶10块、吃饭一人5块！男女不能同睡一顶帐篷，不能乱讲话开玩笑，不能。。。。。由于事先讲好帐篷是不用钱的，吃饭时馒头只够一人一小块就着面汤，菜也基本上没了，所以这餐斋饭，领队表示极不满意！
PS:
头上晚上，领队发给每人一张地图，就是网上那个好象说还有点问题的图(用笔标注了各个点之间的距离)，然后用指北针，说了下大致方向（很晕啊，山路多是绕着山梁走的），没带GPS，就每人一张地图，就这么走。说国庆应该人多，不用怕迷路。这话有对也有不对，对的部分是我们刚一走 ，就走错路了，路上找不到人，直到骆驼树！斗母宫是去大殿的必经之路，地图上表达错误，这个让我们几个在一个三岔路口争了很多！传说中的跳 马梁也还很好走，我们5个人走时，都是每人距离很远的，但这5人当中，除了我有一次两次偏离，其他人全部走在正确的位置上，因为石头都被人踏平了，因为有红箭头。但这个，跟我们运气好是有关系的，头四天，除了第四天天黑老庙子那儿下雾，其它全部艳阳高照，晴空万里！以前跟的领队，如果不请向导，会带GPS，会下载别人的航迹点。老邪可能自己很不喜欢高科技的东西，对GPS的态度可能是不屑一顾。飘飘以为老邪有做攻略，他只看了一个攻略！我以为不请向导的队会准备很充分，我只在网上随意看了看别人的攻略，没整理，也没下载。

费用说下：
泉州-福州动车54，福州-西安上铺208，西安-宝鸡逃票约22，宝鸡单人间30，吃面5块，2人分一盘青菜5块
哨子面4块，宝鸡-嵩坪包车300/8，买卤肉、气罐等56，嵩坪寺帐篷5，斋饭5，大爷海单人帐20，老县城-周至包车350/5，回到人间午餐80/5，周至-西安14.30，回程从武汉走，很贵，西安-汉口137，武昌-泉州158，合计：约826.
如果有时间，可以在西安买张98块的套票，玩到高兴再回来。

       今年出门多，先婺源，然后广西，接着是四川和西藏。然后又订下了很多的来年计划：自驾一个月的内蒙（可能不跟了）、骑车走滇藏线然后再骑去尼泊尔、徒步贡嘎加甘南线，心野了。回来，心情很好，也许是为了可以见到某人。当终于约到某人时，却感觉是多么的疏离！开始伤心，心情不再好。用妈妈的话讲：怎么可能天天开心呢？！

      也许是早就知道他不大会有时间理我，于是去厦门租了房，看看书，跑跑步，准备下全程，也许这样的生活可以让人暂时忘掉很多的事情。不再有很多希望，也就不会太失望，继而伤心了。

8月28号到30号，为时三天。第三天很不开心，之前认定其它驴友来参加帐篷节不住帐篷而住家庭旅馆是件很搞笑的事情，第三天让我意识到是我自己很搞笑：在景区的路边搭帐篷是件很不好玩的事情，一早6点被坐船的游客吵醒，听着大家指指点点，OK，我继续睡。但到后来晒帐篷时，听到各种声音，才发现在这种成熟的景区，当一头驴是多么搞笑的事情。赖到七点多，实在是赖不下去了。坐在湖边，练瑜珈，发现心静不下来。看湖光山色，发现有点困，却不敢睡着。半躺在湖边，在想着某人与不想某人之间挣扎。有点沮丧，所以，参加的第一次帐篷节，还真的会是最后一次。

旅行，不过是自己找乐子，因为山水往往都差不多，每次都能有不同的经历，是因为每次都跟不同的驴友一起出行。但这次，我发现我的融入感实在是太差，性格使然？不爱沟通？不会沟通？真的变得孤僻了？变得越来越不宽容了？

躺在小椅子上睡觉，心里很多挣扎。但一坐在他身边时，这种挣扎就没了，好象能听到他缓缓的心跳一样，整个人会静一些，也就不乱想了。

OK，回来反省下，是我一开始心态就不对。我认定这是一次驴行，当我第一次见到叉姐她们时，我没反应过来；当第一晚人均吃到30块的时候，我没反应过来；当大家都要住旅馆时，我没反应过来；当状元岩几乎有一半人到半山的亭子就下撤时，我没反应过来；当大家说要睡到自然醒时，我没反应过来，然后发现自己处于一种被孤立的状态，然后就完全不想融入了，开始想采取一种敌对的态度。

好吧，再来反省下，我没集体精神：说好游湖在售票处等的，我却先上了船；当去寨下路况不好时，我坚持，发现多么孤立时，我却不肯婉转一点；尚书第出来被打电话时，没有意识到不喜欢看这些的她们能有多快。

好吧，也许我真的很能得罪人，也许我真的没办法融入他的朋友们，也许我真的不知道我为什么会喜欢他。爱与不爱，始终是个问题。

跟他，我会静下来，可抱抱他；他跟我，我对他很宽松（但内心可能哀怨），虽然没能力很好地照顾他，但会尽我所能。

我想我还是不要跟他的朋友们出去好了。还是我真的有问题，我根本就不要跟大家一起出去好了。

五月底之前一直困惑于专业方向问题。到了六月，这还是个问题，但已经不大关注它了，因为要赶论文了。这些天都在说是写论文，但寒假时发现自己没能力来写定量的东西，已经极度打击我的学术热情，只能被迫承认，现在，我只会写学术垃圾。拼凑论文的过程按说可以很简单，但于心理上这一关怎么也过不去，很是难受。加上归纳能力太差，总有很多的借口，打打非常没营养的小游戏，看看无聊的电影电视。所以，一拖再拖的我，还是在拖。

五月，有请实务和理论都还不错的老师过来讲课，有请实务界的过来招聘学生，有去利民在界山的蔬菜基地看一看，有去港务局充充人数。还算不错的一个月。希望我的六月也能做点事情，而不是晃啊晃，晃啊晃。

昨天是我生日，老陈和心血到我处，相约一起骑车去崇武，不料因车的问题，只和老陈两人一起去。很不一样的生日，是为记，多认识一些朋友，会开心很多，呵呵。

12点才出发，相约到了崇武再吃午饭，一路很惬意。老陈还在飙车，他说有50，我承认至少有40以上，果然很牛。到断桥附近时，逆风起，至少六级以上，哭。本来时速很快的，变成时速不足10公里。一直看着当时走过的路线，原来白天，这些地方是这样的，呵呵。2点半时，终于到了崇武。然后推车在崇武里走石板路，感觉超好。

然后是既定计划的大岞村，果然十分惠安风情，海超漂亮！看人挖海蛎，被小螃蟹的钳子夹了两下，好痛！5点开始返回，一路上买海鲜，呵呵。在海边买一斤野生海蛎，小小个的；在大岞村菜市场买1斤小的石斑鱼，加上3两干鳗。再花30块买了1斤7的海虾，再从一个很可爱的JJ那儿买了一条3斤多的海鳗。回来，俺就坐着，象个地主婆，听老陈和心血在忙活。

不一样的生日，有吃的，有看的，还有自虐的，好享受！

虽然阿九说会带我去戴云山，但很久没见福州这帮人，他们没有向导，没人去过，只有GPS，安全性能会差很多，还是跟了。

4、3上午先去买票，然后去华大看紫藤。一入侧门，见紫荆盛开，转到正门附近，木棉花盛开，到秋中湖附近，紫藤果然开了！刚好有美术的学生在那儿画油画，倒是一景，呵呵，人为景还是风景为景？来回走了三次，回。然后在客运中心站排队2小时，等到车（真是不好意思，一进车站，被吓到了，于是加塞，回程又见到那个男生，缘分啊！）司机非常幽默的一个人，听得我们快笑死了，呵呵。心血拦住我，把我吓跳，还以为摩托党！红红、心血、果冻、老陈、我一行5人，一辆摩托车，一辆电动车，杀往温泉，老陈请客。然后宵夜，去冬瓜家吃酸菜鱼，水草MM也来了，我们6个喝了近一箱啤酒。然后等到福州过来的GGMM们。财神是一路上宣传他的轻量化装备的家伙，超搞笑，帐篷才1斤多，没有内帐，还超大，一套火枫的炉头煮东西超快。心血见了这套装备，就口称：先680买这套炉头，再买花岗岩的背包，而不是一来就先讲花岗岩的背包了，哈哈。大家去红红家打地铺，呵呵。

4、4一早六点起来早饭，采购新鲜食品，那帮家伙买了9盒小肥羊的涮羊肉，狂汗，果然是超级腐败分子！月流一直说她们在福州都是这样腐败的，哇卡卡。因为两女脚伤未能恢复完全，他们的行动较慢，中午未能赶往大格，就在一个小溪边煮面。YY和财神的配合就是好啊，效率超高，运筹很好！还吃到月流和么么自制的蛋糕，幸福感。然后看到月流包旁边有一堆水果，奇怪，以为是公用物资，不料却是她一个人带了3斤的桔子，外加三个苹果，狂晕啊晕！大家把桔子吃光，不久后到达大格，风真是大啊。轻装上小戴云，陡，碎石多，脚痛。下来，大腿肌肉已经抽搐，按按，马上要去莲花池。走到莲花池，果冻和心血吵架，两个人都赌气，果然如阿九所料，我们迷路了！当时已经4：50，两个和好后去探路，只好在松树旁边找了块空地扎营，明明知道第二天有雨，唉。财神的效率超高，我们的帐篷还没扎好，他已经是第二锅涮羊肉了，等俺过去，已经是第五锅了，这帮人吃的速度还不是盖的，让俺在途乐一向抢饭吃不输人后的记录成为历史，呵呵。这个，其实是有点伤心的，因为我帮果冻带的那包羊肉袋子破了，血水外流，虽然我外面已经加一层，但连我的干净衣服的袋子都几乎未能幸免，很崩溃，最怕生肉肉了：（所以，吃了没几口羊肉，也就腻了，也就睡了。睡到10点左右，听到雨点敲打帐篷的声音，幸亏果冻提醒，将背包拉到外帐里了。

早5点起床，财神就开始煮粥了。一直在等雨小，8点左右在小雨中收好帐篷，好湿，好无奈。然后冒雨前进，钻进一个树林，财神说心血领的路应该不对，于是再次探路。11点多才到浮格，路上遇到深圳磨坊的一队13人，他们因为下雨，请了向导，轻装上大戴云、小戴云。俺们到浮格后，到大戴云的时间没有了。他们5人要煮饭，我们四人坚持要走。财神说他来过，而且到双芹就一条古道，他来带他们！于是我们一行四人吃点干粮就在中雨中前行。走了20多分钟了，心血一直哀怨地讲：七里洋就在那边，然后决定去大小险！折回去，穿竹林，果然有蚂蟥众多，到一条溪流时，见套脚的塑料袋上三只蚂蟥时，惊恐！雨衣上也有4条！过了溪流，再穿竹林时，绝对是惊恐的飞奔！出来，再次检查，已经没多少力气看了，不管了，反正它吸完血会自己下来的！偶尔的暴雨、一直的中雨让我们不敢停留，走，但雨大路滑，又得精神高度集中慢慢走，一路上不知道走了多少山脊。老陈都滑了两跤！心血也两跤，第二跤，我刚好向后看，他滑到旁边的竹子的地方，被竹子拦回来的，天！下面是80多度的大斜坡啊！俺看着，叫都没敢叫一声。到了一处很险的石头地方时，我没能及时前行，和老陈窝在一个窄窄的两边都是悬崖的地方，老陈稍微动了动，背包顶了我一小下，吓死我了！估计那儿是大险了，呵呵。在这儿，看到高、中、低三条瀑布，真漂亮！2点半左右到白仙亭，大家继续找蚂蟥，成功找到一只，放在罐子里，供上去，真晕！下到垭口下行走古道，后来证实老陈他们走的那条是对我，我叫的这边古道是错误的。非常滑，滑到我抓登山杖的手都麻了。下到底，就是一边小溪。有个箭头：大小险又错误地引导我们了。一旦没路，就涉溪过，一路上过了6、7次，这次才真叫冷！好几次溪水都过膝盖，有个地方水流较急，于是手拉手地过。再走几米就见到熟悉的那座桥了！我又带错路了，真晕自己啊。到了双芹，换衣服，还好，还有一套干衣服，此时已经5点半了。算下来，在中雨，偶尔暴雨中走了过10小时，精神高度紧张，开始是因为蚂蟥，后来因为路滑，蚂蟥也顾不上了，只也管脚下的路！

坐在拔云山庄的凳子上，等走走和天河喂东西给我们吃，呵呵。动也不肯再动，直到有人说看到我凳子上的血，天河还真吐了。然后先进房脱光检查，没见蚂蟥。出来红红帮我看血迹，帮我贴创可贴。第二天，在睡袋里发现几滩血迹，真晕。动也不动地听红红他们在检查月流的登山鞋，说一只找出来8只蚂蟥。我困了，说话都累，等着头发快干时，发现睡袋全湿了，枉我外面还加了一个大塑料袋！心血将天河的睡袋借我，太感谢了，可怜的心血因为冷一晚没睡好！一路上借了很多的东西，果冻借我快干裤，心血借了头巾、手套、睡袋，红红借我外套，走走借我拖鞋，好感动！第二天一早五点多就醒了，发现腿难受，浑身难受，居然连大臂都痛，赖到10点多才起来，俺算是挂了。他们则精力旺盛，一帮人去瀑布那儿钓鱼，一帮人在山庄烧烤。说下，这次终于吃到苦菜饭了，哈哈。

12点师傅来接，然后分道扬镖，我回泉州，福州那帮人不知道要去哪儿，他们那要去南埕泡温泉，说很HIGH哈，呵呵。俺排了2小时的队，又回来了！路过阿姨的医务室，送我四只小芒果，嘿嘿。洗澡睡袋是正题，自己在被子里哎哟哎哟，哈哈。

久也不来，因为上上周四到上上周日婺源行，虽休闲，但累的感受无比深刻，回来倒头就睡，睡到上周五出行。

先来说说婺源行吧，一直不喜欢太休闲的路线，但同事要去北京读博士后，想来见面机会也不是很多了，而且因为走户外，连清源山都不大有空陪她了。于是，虽然不大乐意，还是去走了这次的婺源行。

3、26由于GPS的误导，在建瓯下了高速之后，走了一条山路，历时两小时，好不容易上到水泥路，却是只修了一半的路，窄窄的三米多宽的路上，还要和拖拉机会车，真晕。好在空气真不是一般的好，有野花遍地，见人挖笋是一麻袋一麻袋的挖。晚饭是路边一家不知名的小饭馆，做的鱼那叫一个鲜美啊，还吃到了肉卷，太好吃了，可惜回程时，找不到它了！到了三清山旅游公路时，听当地人讲有段土路，吓怕了（不料回程走时，只在短短几米的土路，狂晕），走到浙江的常山去，俺只知道12点多，俺被叫下车，他们敲开一家旅馆的门，倒头就睡了，不料却沾上床后却无比清醒。

3、27果然是有雨，然后三天一直下雨，下到我们走的那天开始转成细雨，呵呵。停在路边看月亮湾，感觉真好，烟雨中的江南，也就这景象吧，呵呵。然后走李坑，买了180的通票，此行最失策的地方，哈哈。因为游人太多，并没感受到静静的村庄的美，湿了鞋之外，并没什么特别感受。然后走到另外一个不知名的村庄，看古樟，小蒋捡到MM一名，才知道原来是校友，呵呵，拿着攻略就出来了，强啊。俺们一行七人都没一人做过攻略，惭愧啊。杀到汪口吃午饭，吃到荷包红鲤鱼、水蕨、水芹，好吃。对俞式宗祠的感觉是震憾，此后，走的建筑，都觉得除去巫山不是云了。晓起看古樟，上有小松鼠，呵呵，看到砖雕，还好。走到下晓起，一村民一直跟随，去了他家，却因为要冒雨背包会不方便，拒绝了。不明白为什么大家会说晓起好，呵呵，也许是我们坐车太累的缘故，没能很好地欣赏风景，也因为人多，没能很好地融入当地人的生活。继续慢慢行走，快到江岭的一条叉路口进去，吃到此行最难吃的东西，7菜1汤120，控制得还好，帐篷一顶5元，有热水澡洗，老板认为钱少赚了，硬是过来让我们加5块的热水钱，至于嘛，哈哈。因为少带一个防潮垫，一晚没睡好，同事因为是小睡袋也越睡越冷，两个可怜的孩子，我装备真是不够，呵呵。

3、28起来，发现我们就在江岭旁边不足500米的地方，一个个狂晕啊。江岭的油菜花不是盖的，梯田型的，眼睛看到的都比拍起来的好看。由于时间关系，没能去上面的水库走走，杀回汪口吃午饭，等了很久，吃了两条鲤鱼，吃伤到了，呵呵，晚上又回来吃，就超清淡。然后去思溪延村，听一个导游讲拍聊斋的地方，讲得那叫生动啊，还让一美女导游配合推门，加上门的声音，笑死我们了。然后暗夜中彩虹桥一游，干脆没下车，因为也看不到，呵呵，廊桥俺们看得多得去了。这晚累，被吵了下就不大好睡了，唉，睡觉功夫要加强啊！

3、29早起，在细雨中走山口自然保护区，倒是见了很多的树种，呵呵。返回，把小蒋和韩杰送到三清山，我们也从北门上去走了走，看到小瀑布，见很多植被，恋恋不舍地离开，扣子在桥那儿摔跤，算是一个留恋吧。沿着旅游公路，一路上也是美景无限，羡慕，好在他俩都有发三清山的照片给我们，让我们也饱饱眼福，呵呵。一路回程无话，

四天三晚，花费660，算是很便宜了。就是时间太赶，不值路费。一致认为，此行，建筑看汪口的俞式宗祠就好，油菜花看江岭的就行。（后来跟人讲，大家都奇怪我们怎么没去庆源，呵呵，下次吧）找个时间多、游人少的时候，去走走青石板，徒步也行啊，再去水库晃晃，住农家一周多的时间，倒是会很悠闲。

以为自己很强悍，却不实软弱至此，让自己摇头，让自己郁闷。本来以为读了些佛经，看了大学、易经，觉得我应该原谅，抱着一颗宽容的心去的，但一见到该人时，却怎么也宽容不起来。我对自己要求太高了，我太软弱，不懂得拒绝，伤害的只能是自己。硕士同学，以后不见也罢，大家好也好，坏也好，关我什么事，徒增烦恼而已。

苦笑自己反应迟钝，周一的事，到今天下午才反应过来。分析自己为什么会难受，为什么会疲成这样。自虐过了头？哈哈。

今天两个不同的人，都在讲，我现在太消极了。也许是该变回积极一点吧，可是，积极要积极到哪一方面呢？考博？OH NO,这个我去年中秋已经断了这个心思的；考注会？昨晚身为注会的小谢说太累了，千万别在这一行；继续追人家？有点累了，随缘吧；那我还能做些什么呢？！

上周三给学生上课，提到我一个本科同学的名字，没想到周四晚就在泉州看到从深圳过来出差的他，太神奇了。昨晚硕士同学约，原来某人从厦门来泉州工作了，大家一聚。笑自己最近连同学运都这么好，以前，一年都不怎么见身在泉州的同学的。原来，硕士同学中出众的这么多，羡慕之余，想想，自己可以做什么？！

周一同事请吃饭，谈到未来的问题。虽然我现在玩得很开心，他还是建议我考博士。

上周五晚上是吴念真的多桑，以一个人的一生，反映一个时代的背景，喜欢生活化的片子。

上周六吃到美食街的新疆菜，还不错，下次去试下大盘鸡。

上周日一行七人去紫帽山探险，从苏夫人姑祖庙那边上去，一路上喘得不行。然后下行到紫帽喝茶的地方，从凌霄塔上到另一个山头，然后穿越一路下行。下到华侨农场时，回头望望，还是很有成就感的。

心情不咸不淡的，不再那么焦急，也就无所谓一些东西了。周四会跟着走婺源，指望婺源之行回来后，自己能一改消极的心态，变得稍稍积极一点点。

周四晚上去漫光看了杨德昌的《独立时代》，看完心情大好。周五晚冒雨去183听五条人的民谣专场，可惜气氛不够HIGH，唱得倒是不错，可惜象极闽南话的海丰话，我是一句也听不懂。

周六一早跟去德化，轻装从戴云寺穿越到双芹，原来就是大象带我和米月走的那条路啊。一直在吃，吃到老龙包的超秀气的饺子，吃到一大堆的东西。第二天下午去南埕泡温泉，果然水温不够，而且没有硫磺的味道。倒是温泉鸡蛋超好吃，大爱。

38参加了清源山植树活动，作秀的成分更多，但还是很开心的。其它的，生活乏善可陈，只有一点点的小改变，比如，将床挪到靠窗的位置，发现有风，郁闷，空间确实大了一些；开始去练瑜伽了，发现身体那个硬啊。

惊蛰下了好几天的雨，不知道怎么地，心情也随着不好，耐心依然缺乏，什么事也不想做，电话、短信都不想打、发一个。期望太多，也就有些失望。人生八苦之一的求不得，呵呵，想想，不就这样。

我想，我可以调整下，然后认真地学习，不许偷懒、作弊，老天在看着呢，哈哈。

该文为转贴，姐妹们共分享~~~

我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。
　　　　
　　　　我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。
　　　　
　　　　中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。
　　　　
　　　　昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！
　　　　
　　　　其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”
　　　　
　　　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
　　　　
　　　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
　　　　
　　　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
　　　　
　　　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　 　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　　　
　　　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
　　　　
　　　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　　　
　　　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　　　
　　　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
　　　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　　　
　　　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　　　
　　　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　　　
　　　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
　　　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　　　
　　　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　　　
　　　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
　　　　
　　　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　　　
　　　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　　　
　　　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　　　
　　　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
　　　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　　　
　　　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　　　
　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　　　
　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　　　
　　　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　　　
　　　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　　　
　　　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
　　　　
　　　　妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
　　　　
　　　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
　　　　
　　　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
　　　　
　　　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
　　　　
　　　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
　　　　
　　　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　　　
　　　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　　　
　　　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　　　
　　　　书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。
　　　　
　　　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　　　
　　　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　　　
　　　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　　　　
　　　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　　　
　　　　讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　月经（第二篇）
　　　　
　　　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
　　　　
　　　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
　　　　
　　　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
　　　　
　　　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
　　　　
　　　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　好身材的重点还有胸部和臀部。
　　　　
　　　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
　　　　
　　　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
　　　　
　　　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
　　　　
　　　　这只是第一步。
　　　　
　　　　如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
　　　　
　　　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
　　　　
　　　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
　　　　
　　　　唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊？
　　　　
　　　　我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗？我开始自学中医。
　　　　
　　　　事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。
　　　　
　　　　现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。
　　　　
　　　　意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。
　　　　
　　　　所以，我一直都相信，助人就是助己。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
　　　　
　　　　我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。
　　　　
　　　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
　　　　
　　　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
　　　　
　　　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　　　
　　　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　　　
　　　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　　　　
　　　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　　　
　　　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　　　
　　　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　　　
　　　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　　　
　　　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
　　　　
　　
　　　　
　　　　
　　　　抗衰老（一）
　　　　
　　　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　　　
　　　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　　　
　　　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
　　　　
　　　　看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　　　
　　　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
　　　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　　　
　　　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　抗衰老（二）
　　　　
　　　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　　　
　　　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　　　
　　　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　　　
　　　　美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
　　　　
　　　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　　　
　　　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　　　
　　　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　　　
　　　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　抗衰老（三）
　　　　
　　　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　　　
　　　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　　　
　　　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　　　
　　　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　
　　　　
　　　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　　　
　　　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　　　
　　　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　　　
　　　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　　　
　　　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　　　
　　　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　　　
　　　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　　　
　　　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　　　
　　　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　　　
　　　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　　　
　　　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
　　　　
　　　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　　　
　　　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　　　
　　　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
　　　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　　　
　　　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。
　　　　
　　　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　　　
　　　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　　　
　　　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　　　
　　　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　　　
　　　　
　　　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

也许是放假太久，当要上课把自己闷了四天，那叫一个关禁闭的感觉！闷的漫天漫地的。一直想出去走走，骑车也好，背包也好。结果哪儿也不能去，一听到可以跟去永春时，开心。

晚上坐特权的警车走高速，然后喝到红菇煮土鸡汤，吃得那叫一个爽！第二天上午，看生日诞，品茶三种。然后去吃饭，自己没事干，喝客家酒酿三罐。没想到，有人来敬酒，连灌了两大杯。接着，杀回去喝茶，有人喝到兴起，开了金门高粱，于是嘴馋，喝了一两左右。醉。晚上K歌，K到大家嗓子哑掉，又喝了几杯啤酒。晚上兴奋得睡不着。连第二天一早想跟去魁星岩都放弃了。跟车回来，放弃去北溪。下周再骑车去吧。

也许，我该反思下自己的坏习惯，反思下自己的不努力，反思下自己的大嘴巴，反思下自己的消极状态。

同事对我评价，说我精力没用在正途上，关注的东西，他们觉得是不没必要的。我想，在他们眼中，我只会折腾。那就让我先尽情地折腾吧，没办法一成不变地生活，没办法看到现在的自己就能看到30年后的我。想静静，那还是等我能静得下来的时候再来吧。

一直觉得自己象个没长大的小孩子，想想在这把年纪，有点心酸。

好不容易喜欢上一个人，没由来地喜欢一个人，只为了一眼温暖的感觉，他却不理我，可能是觉得我太幼稚吧。

ANYWAY,还是先让我们尽情地折腾吧！

年前无聊到极点，看到N多电影，把08年所谓的大片、搞笑片几乎看全了，连珠光宝气都用快进方式加省略用5小时看到63集，英雄也用10几个小时看到第三季。值得讲讲的不多。

李米的猜想，我想这真的是一部有关于执着的献礼。伤城，再看，还是觉得伤心得一塌糊涂，幸而给了金城武同学一个光明的结局。下的英语版的奥运会开幕式，确实好看，不再期待，反而有惊喜，呵呵。

倒是慢光咖啡每周二的电影，部部都好，独立电影社的同志们的眼光真是好！可惜下学期周二晚有课，没法每周去报到了。

《面朝大海，春暖花开》

　　-海子

　　从明天起，做一个幸福的人

　　喂马，劈柴，周游世界

　　从明天起，关心粮食和蔬菜

　　我有一所房子，面朝大海，春暖花开

　　从明天起，和每一个亲人通信

　　告诉他们我的幸福

　　那幸福的闪电告诉我的

　　我将告诉每一个人

　　给每一条河每一座山取一个温暖的名字

　　陌生人，我也为你祝福

　　愿你有一个灿烂的前程

　　愿你有情人终成眷属

　　愿你在尘世获得幸福

　　我只愿面朝大海，春暖花开

嗯，我要从今天起！

年前一直晃啊晃，什么事也没做，时间就这么一天一天地过去，心里在埋怨怎么这么无聊。无聊中去监考美术的单考，小朋友们不容易，这种监考倒是有种种的乐趣。无聊中，爬清源山三次、紫帽山一次。无聊中，整天傻傻地看天涯，倒是看到很不错的贴，一个是IT人去当现代农民，这个才是实践。反思自己总是太懒，什么事也没做，却只知道报怨。晃到除夕那天洗了6筒的衣服、被单，呵呵，洗衣机好辛苦。

除夕中午到刘阿姨家饭，好开心，有炸藕夹。晚上则有酸菜鱼、饺子，吃的东西多多。对春晚相对宽容，觉得10点前的几点节目还行，至少比以前亲民，呵呵。我又大一岁了！

初一六点起来，却不想干什么。中午同事电话过来，建议去团拜，于是去各位同事家走了走。初二一早如约在西湖等，同事却还在睡觉，于是走了细雨中的西湖，去同事家吃腊鸭。

初三跟着去德化盖德乡的吾华村，当晚AMY大厨，无中生有，硬是做了5个菜，佩服！初四太阳一直跟我们藏猫猫，晒睡袋也晒得辛苦。中午，菲比、痞子二一家、呀呼夫人及其弟的老板一家上来，痞子二把大锅搬出去，象是做行军饭，煮了一大锅的芥菜饭，超好吃，吃了两大碗。加上猫他们6人，那天中午真是热闹，足有过年的气氛。吃完饭，建议出去走走，还未走到附近较高的山头，开始下雨，回去生火烤衣服，哈哈。吃到黑鸡汤、饺子，感觉还是很幸福的。他们去隔壁老乡家煮面，老乡说附近有山头可以看到德化夜景，于是跟行。一个小时的急行军，因为装备不够，穿着长的羽绒服、眼镜生雾、头灯不亮，很多时候就是深一脚浅一脚地走，上得山去，华仙亭，前台可远眺德化的夜景，可惜还不够高。下得山来，又是一身的汗，冷汗、热汗一起流。初五，起来晒太阳，买笋干，回德化，去木牧家吃红酒鱼，想K歌没位子，回家睡觉。初六，上午跟小呀呼去陶瓷街，一只塑料的公鸡就足以让他开心半天了，可惜，小公鸡飞走了。买不到车票，于是找关系，上车前看到排的长队，心里感慨当了回特权阶层。回到泉州吃集集小镇，回到学校继续开始生活。

在想，是该做点事情，还是继续混日子？对自己是越来越不满了，老弟借钱，开始感受到一点家庭责任的问题，我是不是该去赚点钱呢？？？？？？

26号出发，去深圳。原来，我连阿敏女儿多大了都记错了，罪过。27号见到范敏，晚上1班同学聚会，我列席，不过，不大有话讲，我已经习惯沉默了。

28号一早去海洋公园，迟到1个半小时，害从来没一个人出过门的走走同学担惊受怕一个半小时，罪过大了。喜欢海豚表演，喜欢水母馆，其它倒一般，有的玩乐项目不如欢乐谷。晚上住重庆大厦，住到230标间的房子，果然小，但设计很合理，也安静，极满意。吃到E7的咖啡角，牛肉的和素食的味道都不错，据说家涨价涨了很多。

29号退房，坐天星小轮去中环，茶博物馆还好，香港公园的观鸟园极欣赏，喜欢圣约翰教堂的感觉。太平山缆车与观景倒是一般。去演艺学院弄了一堆传单，票价很合理，可惜没合适的。在湾仔吃到老店的鸡饼，可惜第二天因房租太贵要结业了，可惜啊。订了60块一个床位的房间，然后去看晚8点的灯光，还好。经九龙公园（雕塑还好），走去旺角，没找到范敏。买了点药，不知怎么心情不好。闷闷地睡下。

30号决定与走走分开走，我去香港大学看博物馆，去图书馆，然后坐车去铜锣湾花钱。去维多利亚公园看年货展，乱买东西，在短短一小时内花掉400多，也不容易哈，哈哈。

如果不计买的东西，海洋公园门票140元，住宿115+60，去海洋公园和回罗湖路费各40，太平山缆车20，下山近10，咖啡角11，饭26，鸡饼24，饼近5，其它路费可能有50来，不过500，加上双程的路费，不到1000，还好。

晚上阿敏陪聊，31号到她公司，我离开这行业太久的感觉很浓烈。坐BUS不顺利，本应晚上7点多到厦门的，结果因车坏没车可调度搞到凌晨3点。还是厚脸皮敲开旺春的门，下午跟她去丰庭睡觉后去环岛路跑步。逆风8公里，顺风跑了7公里，去亚青家吃饭。

2号睡到11点，闲闲地看电视，亚青请石锅饭，走去博物馆买水果，已不再有吸引力。发现有状况，很郁闷。

3号近6点起床，8：00：42开跑，开始脚不顺，后来还是决定跑半程，没想到出奇地轻松，全部是跑下来的，基本上1公里跑7分钟。坐车回来看演武桥下回程的同志们，看到当时一起跑的几个MM，她们都有坚持，我是逃兵。将糖果送出去后，回去吃饭，有菜吃有汤喝真好！跟袁老师的车回来，到学校了，他告诉我我的职称没过，呵呵，明年再来吧。

今天坐在教堂里唱歌，一边感慨时光飞逝，一边在想：是不是自己现在开始融入这个城市呢。想念当年的朋友们，阿珺一切可好，有去加拿大读神学吗？王彤有如愿在香港金融业工作吗？鲁丰美国读书回来也是去香港了吗？李茶在美国现在一切可好？高艳在新加坡一切好吗？

跟广州一起去东山堂的朋友们实在是缘分啊，一个人脱离团队去天都峰，结果遇见你们。然后偶然在逛街时认识，王彤第一次去就决志了。01年，在北京，最低温度只有零下18度，我们挤在教堂外面，等了一个多小时，自己组织起来唱歌，后来教堂加演，很学术，感觉总也不及自己HIGH.02年在鼓浪屿的教堂当义工。现在，再去教堂，很多的感慨。

买了一个衣橱和书桌，终于有动力来收拾东西，终于。发现，自己原来这么多乱七八糟的东西。发现，原来，自从BOBO走后，自己已经放弃积极一点的东西。意识到这一点，我想我可以积极很多的哈。

在经济危机的大形势下，老范要去香港，于是我可能会跟去。但麻烦多多，还没去，要考虑的事情就很多，哈哈。一方面想要朋友们的关心，另一方面，自己又不好意思去表达。我有多久没联系老同学、老朋友、老同事们了？？？

今年最糟糕的是，我对教师这份事业的幻灭感。从当好教师的力不从心，从相关政策，从学校的相关规定，从。。。。。。，我已经放弃要当一个好老师的想法，放弃要做一个对得起自己良心的老师的责任心。我想，也许，这真的只是一份职业，我之前太认真了，是我的错。现在，我可以理性地学习大学教师通识教育读本，理性地对待很多事情，我想，这样也不算太糟糕。

在失去BOBO，失去动力后，支教一周，对成长有帮助。后来，5月买山地车，6月开始走户外，让生活开了更广阔的出口。在11月找到慢光看电影后，生活感觉更好一点。当媒婆当得很失败，热情不余，技巧不足，缺乏对人性的宽容。

我想，我09年会更理性一些，好现象吗？可能。

一觉睡到快十点，睁眼起来，幸福指数非常高。晒晒睡袋、帐篷，把衣服扔到洗衣机里洗，发现情绪中已经完全没了负面的东东，就来闲闲地写下我的斗湖之行。

因为是跟国庆一起去的朋友们一起去，很期待。因为没人去过，大家到底去找路线的地图，凌子MM也画了张。带了GPS\PSP上路，咱们可谓是高科技的队伍哈。

九点，在莆田车站见到那群骚包的家伙，好亲切，两个月没见他们了！凌子送了茶叶、鸭脖子、桔子皮（拿来泡脚），在走走的提议下，买了烟花（哈哈哈），一路上闹哄哄地到达大洋的村口，然后开走。发现部分路段确实有点小陡，但当4小时后到达目的地时，就这么点路？！的感觉实在是太强烈了，难怪称为休闲路线呢。路上的景色不错的说，一直照合照，心血的D80和天河的G9利用率实在是高。在村里歇，那群骚包又狂拍写真，我倒！等着前面那批驴吃完，轮到我们在灶间煮面，然后呼拉拉开吃。这次的东西买得很多啊，很激动，居然有肉丸、鱼丸、猪肉、猪内脏、白菜、黄瓜、金针菇、口蘑、黄鱼！好多，已经对我们清水煮面加肉酱的印象深刻无比了，哈哈。

然后，拖着柴火上露营地篝火。大家一起来玩游戏，老陈的屁股画抱着发抖四个字，老陈和牙齿的钢管舞还有“我中猪、我真的是猪”笑死了，哈哈。大家相约示拍照，这样才会玩得更HIGH，呵呵。然后是烟花，走走的样子超有感觉！然后，睡觉。

五点多，心血叫看日子，还真把我给忽悠出来了，一看，全是浓雾，哭笑不得，继续倒头睡觉。三个大骚包去山顶放风筝，我则去转湖，看对面绿绿的山色浓雾飘过的样子很是好看，听水声，真是好听。煮粥，再自己去四处转转。吃到牙齿料理，面汤真不错，要好好表扬下。然后收拾东西，下山。

用PSP基本方向定位，老陈去探路，一路陡得要死，强驴们一个半小时，我菜菜拉在后面2小时才下得山去。包车出赤壁景区，然后去福州经莆田转车回来，无话。

去上杭的西普陀，很值。值在听云峰寺的常心师傅击鼓敲钟念咒，起清凉心；听常心师傅讲佛法，对佛法更有亲近感；惊喜地收到常心师傅送给大家每人一串加持过楞严经的黄玉护身符（不够12串，常心师傅送2串玛瑙）；早上赖在睡袋里，听早课，起来继续聊天，惊喜地收到白水晶一串。

上火也上火得极腐败。终于吃到传说中的花江狗肉，可惜还是食力不够；在云峰寺旁边煮的东西极美味：水酒煮土鸡（然后火锅）、一大锅的红烧肉、一盆牛肉、一锅辣味大白菜，回想都口水。

有这两样，红叶只有一棵特别红也不在意。反正金玉顶遗址也上去；星星也跟着大家一起看过了；太阳也在暖暖地在云峰寺晒过了。更不会在意，区区8小时坐火车的时间和10小时的卧铺时间了。

听着音箱里放着的离了吧，收拾刚从华大搬回来的东西，想着自己的孤单，苦笑自己的感情迟钝，连情绪都能慢N拍。

上两周兼职当媒婆，有些伤心，一边伤心自己一头热，一边伤心原来自己跟别人原来这么难以沟通。然后检讨自己过于直接的方式，也许，还是算了吧，哈哈。

周二照例去慢光了看了场电影，大河恋，很美的景色。喝着热牛奶，很暖的一个冬天。然后去西街吃烧烤，听着驴友吹牛，开心。回来，却突然发现自己原来这么孤单。

周三一下子觉得自己原来这么累，累得很疲很疲，累得已经不想说话，累得已经没什么表情。周四一早得知自考的课停了，一下子觉得轻松很多，哈哈。周四因毕业实习学生早离校不肯签字，对领导拍了下桌子，然后准备不带毕业实习，少钱就少钱吧，反正生活也就这样，如果算是坏了，再坏一点也不会更坏到哪儿去，哈哈。

去华大搬宿舍，几分不舍。

这次去榜上，本来是很休闲的，刻意地走了些地方，让休闲成为了自虐，感觉是真崩溃。

下午到榜上，然后去白水瀑布，路过的桥据说木材是水杉，非常值钱。喝茶之后，跟着墨须有去看夕阳，回程时，与一只小小的眼镜蛇近距离，也许距离只有20厘米，若不是老墨提醒，直接踩上去了都。我只听到一声咝。晚上极腐败，屋主大姐也来喝酒。喝到厦门高梁、枇杷酒、自家酿米酒。

半夜三点醒，毛巾和龙哥还在喝，说说，于是四点一刻出发，去石牛山看日子，不料，日出在六点左右，我们只到了半山。下来的小路有难度，摔了下，幸好有毛队保护。回到榜上已近12点。近一点出发，去岱仙顶上，却看不到瀑布。二个半小时后到口水的路上时，我已经不行了，真崩溃。

耐心越来越少，脾气越来越火暴，对生活对己对人不满程度巨高。我怎么啦？继续调整，知足、养心。

昨晚去西街慢光看电影，还不错，呵呵，以后每周六、周二都可以去看看电影，给自己开另一个出口。倒是西郊路口的烤鱼，没有传说中的好吃，有点腻。吃完，走在西街矮矮的街上，看着星星月亮，很象小时候，这种感觉我喜欢。

周一、周三都是一早六点起来，可是什么也不想做，这周可谓是罢工的一周。周二受到两次打击，一次是上午看到大一小朋友给的评价，有说我上课不知所云的，说重点来突出；一次是大四的小朋友，12份问卷中有3份不及格。双重的打击，很郁闷。认为自己对专业所做的努力是白废了，于是对自己下狠话，只要是专业额外的事情，一律不做，因为我伤心。慢慢地缓下来时，心态平和很多。在外面给大一的小朋友上课，高估他们的程度，就应该照本宣科的，是自己多事，为了显示自己所谓的博学，多么虚荣！在学校， 对学生有过高的要求，跟大环境完全是不识时务、不合时宜，所以，活该！还是自己多学习，多写点东西出来交差，才是正题！

周六跟虫子他们骑车去河市，快到河市已经下雨，躺在他们值班室睡觉，真舒服。吃饭后，有小车、工具车各一辆送大家回家，还是淋到一点点雨。吃完饭一直睡，今天醒来，突然又想到我家BOBO，哭了，她可好？下午去看演出，还行。

http://www.psytopic.com/mag/post/mbti-career-personality-test-psytopic-special-edition.html

Psytopic分析：您的性格类型是“ENFP”(外向+直觉+情感+知觉)

热情洋溢、富有想象力。认为生活是充满很多可能性。能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力 ，言语流畅。

ENFP型的人充满热情和新思想。他们乐观、自然、富有创造性和自信，具有独创性的思想和对可能性的强烈感受。对于 ENFP型的人来说，生活是激动人生的戏剧。 ENFP型的人对可能性很感兴趣，所以他们了解所有事物中 的深远意义。他们具有洞察力，是热情的观察者，注意常规以外的任何事物。ENFP型的人好奇，喜欢理解而不是判断。 ENFP型的人具有想象力、适应性和可变性，他们视灵感高于一切，常常是足智多谋的发明人。ENFP型的 人不墨守成规，善于发现做事情的新方法，为思想或行为开辟新道路，并保持它们的开放。在完成新颖想法的过程中，ENFP型的人依赖冲动的能量。他们有大量的主动性，认为问题令人兴奋。他们也从周围其他人中得到能 量，把自己的才能与别人的力量成功地结合在一起。 ENFP型的人具有魅力、充满生机。他们待人热情、彬彬有礼、富有同情心，愿意帮助别人解决问题。他们具有出色的洞察力和观察力，常常关心他人的发展。 ENFP型的 人避免冲突，喜欢和睦。他们把更多的精力倾注于维持个人关系而不是客观事物，喜欢保持一种广泛的关系。

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